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原创 海带跟“它”一起吃,等于慢跑1小时,坚持1个月

发布日期:2020-05-29 06:18   来源:未知   阅读:

现在男孩子出门,都更愿意穿中裤运动裤了,天气太热了,很多女孩子出门也是开始选择裙子短裤了, 不知道春天的时候,大家都有瘦下来吗?所谓的春天不减肥,夏季徒伤悲啊,现在已经就是夏天了,秀身材的时候,女孩子秀细长腿小蛮腰,男孩子秀腹肌和手臂。

总是要有东西可以秀的,减肥呢,它是一个很漫长的需要坚持的过程,你一旦放弃,或者你原来锻炼的效果全没了,还会反弹出更多的肉,所以咱不管是锻炼还是吃,都是得坚持的,现在就给大家推荐一个特有效的减肥餐,快快收藏起来吧!

【食材】:干海带、冻豆腐、食用油、小葱、味噌

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